陆沉回复我：以不重样的早餐作为奖励的话，是不是就没那么痛苦了？

陆沉回复我：当然可以，只不过叫醒后的洗漱环节，就要看你的执行力能不能打败困意了。

陆沉回复我：决定执行前的坦白很重要。在我们正式确定目标之前，跑步距离和早起时间都还可以根 据你的习惯调整。