我们漫步在树林中，声声鸟鸣伴着风吹树叶声传来，十分怡人。

我：“对了，你们有没有听说过“采音”？”

陆沉：“你是指采集森林里的声音？”

我：“嗯，前几天在网上做攻略时，看到有些人专门来森林里录制声音，觉得挺有趣的。”

陆沉：“的确，许多人都觉得来自大自然的声音很有疗愈效果。”

我：“是呀。鸟叫，树叶声，虫鸣声，这些声音叠加在一起，就像交响乐一样美妙。要是有溪流声，那就更完美了……”

美乐蒂像是想起什么，拉拉我的衣角。

美乐蒂：“我知道一条小溪，泉水叮咚声很好听，还有各种小动物出没！你们应该会喜欢的！就在不远的地方，要去看看吗？”

我和陆沉欣喜地对视了一眼，他朝美乐蒂点了点头。

陆沉：“那就麻烦你带路了。”

我们跟着蹦蹦跳跳的美乐蒂，在高大的树木间左拐右拐，很快就来到一条小溪边。

美乐蒂：“就是这里了！”

周围杳无人烟，十分寂静，森林环绕着四周，远处近处都有悦耳的声音阵阵传来。

美乐蒂：“虽然我很想和你们一起待上一会，但下午茶还没有完全准备好，所以要先回家一趟！

我住的地方就在小溪上游，你们沿着走10分钟就到了。等你们玩累了，就来我家找我吧！”

我：“好呀，一会见！”

美乐蒂朝我们挥了挥手，就沿着小溪离开了。

我和陆沉在溪边找了块石头坐下来，乘着河上的凉爽微风，我拿出手机翻找应用商店里的录音软件。

我：“可惜我只有手机，不知道能不能录清楚这些声音……”

陆沉：“我身上恰好有一根录音笔，应该能帮到你的忙。”

看清他从衣袋里拿出的东西时，我感到一阵喜出望外。

我：“你怎么连这个都带着！陆沉，你就像是会魔法一样。”

陆沉：“是你的强烈愿望启动了这份魔法。”

陆沉的眸中似有暖光流淌，片刻后他起身，朝着四处张望了一会。

陆沉：“那边地上有些干枯的树枝。把录音笔固定在长杆上伸向高处，应该能录到更加纯净的声音。”

采音的工作全被陆沉包揽，很快，他就把打开的录音笔在树枝末端绑好，送向了森林高处。

陆沉：

嗯，暂时就录到这里吧

睡着了吗？

原来只是在冥想。

想让我也和你一起闭上眼睛？好，我试试。

嗯，的确很放松。

刚才的注意力都在录音这件事上，现在闭上眼睛全神贯注地倾听，感官被放大了不少。

你听到了吗，是獾的叫声。

它跑过去了。经过我们的身旁，钻进了不远处的洞穴里。

记得你在绎川市的雪洞里，也遇到过一只吗？

是啊，又到了它们冬眠的季节，我们也又一次一起迎来了冬天。

你觉得，冥想中的我们也像是在冬眠一样？

第一次听到这种比喻，仔细想来好像也有些道理。

冬眠不仅会让体温降到最低，有些动物甚至还会忘却一部分记忆。

对于人类而言，有时也需要放下杂念，才能看见真正的自己。

靠过来是困了吗？

觉得很难看见真正的自己，有些苦恼？

说到这里，我曾经听过一个催眠情境，可能会给你一些启发。

你只要像现在这样闭着眼，听我说就好。想不想试试？

好，那我就开始了。过程中如果你感到不适，可以随时停下来。

现在，你可以先调整一下姿势，尽可能让自己放松。

嗯，就这样靠着我也是可以的。

想象自己在这片森林中行走。你拨开茂密的树叶，看到森林深处有一个一人高的岩洞，有微风从洞口吹出来。

你走了进去。岩洞内部的道路越来越狭窄，光线也越来越暗。脚下传来踩碎枯枝的声音，你小心翼翼地扶着岩壁，感觉到自己在一路下行陆沉

终于，你来到岩洞尽头，面前出现了一片地下湖，借着洞顶透进来的微光，你看到它像是一面镜子一样平整。

此时你来到湖水前向下看，湖水里映照出的是什么？

……

怎么样？

为什么睁开眼了？

没关系，来，握着我的手。

是觉得害怕吗？你的手有些凉。

不要勉强自己，今天就先到这里。

如果下次还想尝试这样的催眠游戏，我们可以挑选一个更加私密和安全的环境

想听听这个游戏的解释？

湖水里映照出的是你潜意识中的自己，所以在看到它时可能会感到一丝压力。

不少人看到的倒影都是有些可怖的，例如黑影骷髅，恶魔，可能还有神。

但实际上，无论黑影，骷髅，还是恶魔，都是被你隐藏的生命力。

你可以记下刚才看到的那个画面，时机合适的时候，再尝试着和它对话。

风变大了，这样下去会感冒的。我们还是先回去吧。